Durante mucho tiempo, se ha creído que el cuidado de la piel es algo exclusivo de las mujeres, algo frívolo o innecesario para los hombres. Se ha instalado la idea de que "la piel fuerte no necesita cuidados", que basta con lavarse la cara con el mismo jabón que usamos para el cuerpo o, peor aún, que no hace falta hacer nada más. Pero los tiempos cambian, y también lo hace la información: hoy sabemos que esa creencia no solo es errónea, sino que puede perjudicar nuestra salud y la apariencia de nuestra piel a largo plazo.
El cuidado de la piel o skincare, como se le conoce comúnmente no tiene género, ni está ligado a gustos o preferencias, sino a biología y salud. Aunque la piel de los hombres tiene características distintas a la de las mujeres: es más gruesa, produce más grasa y tiene mayor cantidad de folículos pilosos, lo que la hace más propensa a la aparición de granitos, puntos negros e irritaciones, especialmente por el afeitado, eso no significa que sea más resistente o que no necesite protección y atención. Al contrario, estas particularidades hacen que el cuidado sea aún más necesario y adaptado a sus necesidades específicas.
Uno de los mayores enemigos que enfrentamos todos, sin distinción de género, es la radiación solar. Y como suele ocurrir, los hombres pasamos más tiempo al aire libre, ya sea por trabajo, deporte o actividades recreativas, y solemos olvidarnos por completo de usar protección solar. Este es un punto que no podemos dejar de lado: como hablamos anteriormente sobre el cáncer de piel, sabemos que la exposición excesiva y sin protección es la causa principal de su aparición, y la cabeza, la cara y el cuello son las zonas más expuestas y donde más se presentan estos casos. Usar bloqueador todos los días, sin importar si está nublado o si solo salimos un rato, es la medida más efectiva para prevenir enfermedades, pero también para evitar que la piel envejezca antes de tiempo, se ponga opaca o aparezcan manchas y arrugas prematuras.
Otro aspecto muy importante es el afeitado, una rutina diaria para la mayoría que, si no se hace con cuidado, se convierte en una fuente constante de irritación, cortes, rojez y foliculitis (inflamación de los folículos del pelo). Usar productos adecuados, hidratar después y elegir herramientas de calidad no es un lujo, sino una forma de evitar molestias y mantener la piel sana.
Lo mejor de todo es que cuidar la piel no requiere rutinas complicadas, ni docenas de productos, ni mucho tiempo. Con solo cuatro pasos básicos y sencillos se logran grandes beneficios: limpiar la cara por la mañana y por la noche para eliminar suciedad y exceso de grasa, hidratar para mantener la elasticidad y protección, y usar bloqueador solar todos los días. Es algo que se hace en menos de cinco minutos y que, con el paso de los años, se nota mucho en cómo se ve y se siente la piel.
Cuidar de uno mismo es una muestra de responsabilidad y amor propio, y no tiene nada que ver con estereotipos obsoletos. Empezar hoy es la mejor decisión: no solo estás invirtiendo en verte mejor, sino, lo más importante, en tu salud y bienestar a futuro.
Contenido elaborado especialmente para Nectar For men
Dermatólogo Javier Ornelas